Как справиться со стрессом?
Как сохранить психическое здоровье, когда плохие новости сыплются одна за другой?
«Принимайте свои чувства, в том числе негативные. Пытаясь подавить неприятные эмоции, всегда «держать лицо», мы можем потерять способность воспринимать нормальные радости и огорчения, которые являются частью наших взаимоотношений с другими людьми, – отвечает главный внештатный специалист по медицинской психологии Минздрава Удмуртии Светлана Пуговкина. – Принимая – управляй. Для борьбы с гневом и раздражительностью можно использовать дыхательные упражнения: счёт от 0 до 20. Старайтесь проговаривать свои чувства в общении с другими людьми. Избегайте информации и ситуаций, которые, как вы предполагаете, могут вас расстроить. Также важно радоваться самым простым вещам: красивому цветку, улыбке близких, хорошей погоде. Один из основных источников ежедневного стресса современного человека – стремление всё успеть. Заложите время на небольшие перерывы во время рабочего дня. Найдите занятие по душе. Развивая свои умения и таланты, вы сделаете свою жизнь интересной и наполненной. Составляющие, которые важны всегда, а в период стресса тем более – здоровый сон, правильное питание, физическая активность. Сделайте привычкой гулять перед сном. Это поможет отдохнуть и «перезагрузить» эмоции».
Как справиться со стрессом школьнику перед экзаменом? 
Как справиться с тревогой? 
Обнимите первоклассника. Почему школа становится стрессом? 
После стресса. Время осмыслить, как Ижевск содержит свои коммунальные сети 
В Ижевске найдены останки кабана