Чем опасны компьютерные игры для детей?

«Детский незрелый мозг устроен по определённым химическим законам, поэтому важно учить ребёнка обращаться с гаджетами, – отвечает семейный психолог Екатерина Сосновская. – Дело в том, что компьютерные игры формируют настоящую зависимость. Игра вызывает всплеск большого количества гормона дофамина в организме ребёнка. Поэтому даже в случае, если он получил двойку или подрался в школе, перед игрой об этом забывает, чувствует себя более расслабленно, настроение становится приподнятым. Особенно это действует на детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, потому что их мозг и так вырабатывает мало дофамина, а компьютерные игры этот гормон «доставляют» в огромном количестве. И всё бы ничего, если бы не обратный эффект. Ребёнок теперь будет просить играть больше и при этом ощущать реальный мир пресным и безрадостным. Обычные вещи – школа, уроки, хобби, прогулки с друзьями – будут раздражать. Так как после огромной дозы гормона радости дофаминовые рецепторы снижают свою чувствительность. И к этому ещё прибавляется другой гормон, который называется кортизол. А это гормон стресса.

Поговорите с ребёнком (только не сразу после игры и тем более не во время игры) в спокойной, доброжелательной обстановке. Расскажите, что мозг имеет свои законы, что теперь игры будут по расписанию. Объясните ребёнку так: это нужно, чтобы ты рос здоровым, крепким и радовался жизни. Только не заявляйте это в грубой форме: «Мне уже вот где твой комп!» Он так не услышит».