Чем опасен фастфуд?
Ребёнок отказывается от домашней пищи, готов каждый день питаться картошкой фри, лапшой быстрого приготовления и чипсами. Чем опасна такая еда?
«Фастфуд стал любимой едой многих людей. Но порой мы забываем, что во всём должна быть мера. Главный вред блюд быстрого приготовления заключается в высокой калорийности при низкой пищевой ценности, – отвечает врач-диетолог Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ УР Светлана Ложкина. – Быстрое питание не содержит сложных углеводов и ненасыщенных жиров, которые могли бы медленно перевариваться, снабжая ребёнка энергией. Нет в этой еде и витаминов. Человеку нужно в течение дня ещё пару раз подкрепиться, чтобы обеспечить свой организм всем необходимым. И в результате суточное потребление калорий возрастает вдвое или даже втрое, что может привести к ожирению. Вредная еда и газированные напитки повышают уровень сахара в крови, а это увеличивает вероятность развития диабета второго типа. Детям, привыкшим к быстрому питанию, тяжело приспосабливать свои вкусовые рецепторы к относительно пресной здоровой пище. Родителям нужно проявить фантазию. Например, картофель фри заменить дольками запечённого картофеля, приготовить бургер из цельнозерновых булочек, варёного мяса, овощей и домашнего соуса, вместо шаурмы предложить лаваш, фаршированный рубленым мясом и овощами, чипсы приготовить из овощей и фруктов, а на перекус дать орехи или фрукты. Позаботьтесь о приготовлении домашнего фастфуда заранее, чтобы уменьшить соблазн подкрепиться чем-нибудь вредным вне дома».
Кого из школьников обеспечат бесплатными обедами? 
45 тысяч школьников в Ижевске обеспечат горячим питанием 
Не в ущерб качеству. Как отразились цены на питании в детских садах Ижевска 
Молоко с антибиотиками нашли в торговых сетях Ижевска 
Без дрожжей и сахара. ТОП-3 рецепта куличей, от которых не поправитесь