Подготовка моральная и физическая
Перед окунанием необходимо подумать, готовы ли вы. Погружение в ледяную воду может быть опасно для физического здоровья. При погружении сосуды резко сужаются, после чего ритм сердца начинает учащаться, чтобы обогреть тело, дыхание при погружении в ледяную воду перехватывает. Лучшим решением будет подготовка к процедуре: если закаляться в течение года, то тело спокойно воспримет резкий перепад температуры.
Детей окунать не рекомендуется, особенно в том случае, если их не закаляли в течение года. Не стоит окунать малышей. Когда ребенок заходит в воду, обязательно нужно быть рядом с ним.
Трижды с головой
Заходить в воду надо быстро, и долго в ней не задерживаться. По церковным правилам окунание происходит трижды с головой, сопровождается крестным знамением и словами: «Во имя Отца. Аминь», «И Сына. Аминь», «И Святого Духа. Аминь». Лучше сказать эти слова и перекреститься заранее, потому что потом может не хватить дыхания, предупреждают церковнослужители. Однако спасатели и медики настаивают: окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга и утверждают, что погружение с головой может привести к шоку от холода.
Подробнее о том, что происходит с организмом во время погружения в ледяную воду, читайте здесь>>
При погружении нужно за что-то держаться. Если вы почувствовали дезориентацию в пространстве, то погружение лучше остановить. Вытираться после окунания не обязательно, но лучше растереться. Лучше всего смахнуть с себя лишнюю воду, максимально быстро обуться и переодеться. Вы почувствуете тепло и сможете несколько минут довольно комфортно пребывать на морозе.
Как очиститься духовно
Многие превращают погружение в прорубь на Крещение в экстремальный отдых и позволяют себе выпивать «для храбрости» перед окунанием, что делать категорически запрещено. Священнослужители напоминают, что окунание в иордань - все же благочестивая традиция. Однако погружение не избавит вас от грехов. Что же нужно делать в первую очередь?
1. Постараться быть в храме на службах в Сочельник Крещения и в сам праздник (18 и 19 января). Это главное.
2. Помнить, что окунание в прорубь не очищает от грехов. От грехов очищает раскаяние в них, желание изменить свою жизнь и таинство исповеди.
3. Постараться исповедоваться и причаститься – это можно сделать в праздник или в ближайшее время после праздника Крещения.
4. Прочитать отрывки из Евангелия от Матфея (глава 3) и от Марка (глава 1), где рассказывается о Крещении.
5. Внимательно слушать слова молитв, которые произносятся во время освящения воды, еще лучше заранее найти их и осмыслить.
6. Вести себя спокойно.
7. Молиться, чтобы Господь укрепил и исцелил нас. Пока стоите, ожидая погружения, лучше всего петь тропарь Крещения.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть