В иордань – безопасно. Как правильно окунуться в прорубь на Крещение

В ночь с 18 на 19 января, в канун Крещения многие окунаются в прорубь. Считается, что этот обряд помогает смыть грехи. Церковь с этим, скажем так, не вполне согласна, так как смыть грехи не так просто. На Крещение, с точки зрения веры, всё-таки лучше присутствовать на службе, причаститься святой крещенской водой. Тем не менее, желающих окунуться довольно много, поэтому очень важно следовать правилам безопасности. Udm.ai.f ru рассказывает, какие есть особенности, противопоказания и что нужно взять с собой на Крещенские купания.

Учитывайте состояние здоровья

В Удмуртии на Крещение оборудуют более 50 купелей в разных муниципальных образованиях. В Министерстве здравоохранения республики пояснили, что к купаниям важно относиться с осторожностью и помнить обо всех противопоказаниях. Необходимо окунаться только там, где дежурят врачи. Медики могут вовремя оказать помощь тем, у кого возникли какие-то проблемы. А они могут быть, даже если у вас всё в порядке со здоровьем. Есть люди, которым окнуться категорически нельзя.

По словам главного внештатного кардиолога Минздрава Удмуртии Сергея Помосова, купания противопоказаны людям, у которых диагностированы заболевания сердечно-сосудистые заболевания. Среди них – ишемическая болезнь сердца, гипертония, есть тяжёлые пороки клапанов сердца, нарушения сердечного ритма и так далее.

Чем грозит переохлаждение таким пациентам?

При сердечно-сосудистых заболеваниях во время чрезмерного переохлаждения может произойти резкий спазм сосудов. Это может привести к потере сознания, гипертоническому кризу и даже инсульту, инфаркту и фатальному нарушению сердечного ритма.

Нельзя окунаться в прорубь людям, страдающим заболеваниями нервной, дыхательной, мочеполовой, эндокринной систем. Также запрещены купания во время обострения заболеваний, в период реабилитации. Также категорически не рекомендовано окунаться беременным женщинам.

Какие есть запреты?

• Категорически запрещено купаться в нетрезвом видеЛюди в таком состоянии тонут даже летом, что уж говорить про ледяную воду, где возможны спазмы;
• Нельзя нырять;
• Окунаться в прорубь группами более трёх человек;
• Купаться детям без присмотра взрослых

Как правильно окунаться в прорубь?

Так как Крещение – это всё-таки религиозный праздник, то и относиться к обряду нужно с уважением, а не как к спорту. Верующим людям советуют прочитать молитву «Отче Наш» и перед каждым погружением креститься со словами «Во имя Отца, Сына и Святого Духа».

Погружаться нужно полностью, поэтому важно соблюдать базовые правила безопасности. Врач-терапевт ГКБ № 7 Ижевска Дарья Мокрушина рассказала, что готовиться к купаниям в холодной воде ещё с осени. Правда, мы все понимаем, что делают это далеко не все, так что особенно важно соблюдать целый ряд правил;

• Перед купанием необходимо сделать разминку, разогреть мышцы: подвигать руками, ногами. Лучше не нырять в прорубь с головой без подготовки;
• В воде нужно находиться не дольше одной минуты, чтобы избежать переохлаждения;
• Сразу после выхода из купели нужно быстро снять мокрую одежду, тщательно высушить тело махровым полотенцем, растереться, надеть сухую теплую одежду и головной убор. В этом случае купание в ледяной воде пройдет без последствий.

Набор для купания

• Сланцы или тапочки (рекомендуется нескользящая обувь, в которой можно подойти к проруби);
• Махровый халат с капюшоном;
• Махровое полотенце;
• Туристический коврик;
• Термос с чаем;

Доктор для души. Жители республики стали чаще обращаться к психологам Подробнее