Привычка или недуг?
В Удмуртии сегодня курят около 39% населения. И курильщиков из года в год меньше не становится.
Курение - не дурная привычка, а недуг, говорят врачи, и лечить его надо соответственно. Люди с лёгкой и средней степенью зависимости, бросают курить за неделю, людям с тяжёлой степенью зависимости требуется больше времени.
В Республиканский наркологический диспансер как-то пришёл мужчина, который курил на протяжении 30 лет, он даже не замечал, как закуривает, выкуривал больше 2 пачек в день, но при помощи специалистов через 3 недели полностью отказался от сигарет. Вряд ли у этого человека была воля титана, просто он не тратил время на борьбу с ветряными мельницами. Большинство людей бросают курить самостоятельно и ведут себя при этом так, будто у них сильная зависимость и огромный стаж: ограничивают себя в сигаретах, нервничают, срываются, снова начинают курить, и раз за разом переживают симптомы первой недели отказа.
Большинству борцов за своё здоровье и чистый воздух хватило бы того бесплатного минимума, который предоставляет современная медицина. Это консультация нарколога, диагностика, мотивационная лекция и назначение медикаментов, замещающих никотин.
Сегодня в нашей стране около 2 млрд руб. в год тратится на лечение заболеваний, причинами которых становится курение. Ведь сигарета - это устройство повышенной опасности для самого пациента и его окружающих. Да и определить потенциального курильщика очень просто. В каждом центре здоровья в Ижевске установлен специальный аппарат «Смокелайзер», с помощью которого в течение нескольких секунд можно определить по выдыхаемому воздуху, курит ли человек и какова интенсивность курения.
В укромном уголке
Дабы оградить некурящих от вредного воздействия дыма и никотина, которые распространяют курильщики, вводятся всевозможные запреты, которые отражены в антитабачном законодательстве. Да и цены на сигареты растут каждый месяц.
Но что в этой ситуации делать жителям Удмуртии, привыкшим курить, когда и где захочется? Те курильщики, что не переведутся после повышения цен, потеряют в среднем 6-10 поводов достать сигарету в течение дня.
- Скоро курильщики будут искать укромные уголки или курить дома «впрок», - уверена Диана Чиркова, заведующая амбулаторным реабилитационным отделением Республиканского наркологического диспансера. - В последнем случае пострадать может не только здоровье и нервная система упрямцев, но и их домочадцы. Следует помнить, что ребёнок, который подвергается воздействию табачного дыма в течение 2 часов, фактически «выкуривает» 3 сигареты. Да и на дешёвый табак перейти смогут не все. Поскольку у человека вырабатывается пристрастие к определённому виду сигарет, это отразится на настроении. Также в дешёвых сигаретах - самая высокая концентрация никотина и других веществ, тут уже пострадает здоровье. В любом случае человек должен быть заинтересован: либо сохранить здоровье, либо сохранить и повысить свой статус. Без мотивации человеку будет очень трудно и почти невозможно бросить курить.
Впрочем, многие специалисты считают, что абсолютный запрет на курение не поможет решить все проблемы. А ярая пропаганда здорового образа жизни может вызвать отрицательный эффект. Большинство высказываются за альтернативу новому закону - сделать модной фразу «Не курю!»
Справка «АиФ»
В России война с курением началась ещё в XVII в.
В своей программе борьбы с курением наша страна больше всего похожа на Финляндию, в 2015 г. нас ожидает то же, что финнов в 2010 г.: штраф за курение на работе и в общественных местах, покупка сигарет по каталогам, без рекламы и по заоблачной цене.
В 2015 г. пачка будет стоить от 95 до 200 руб. В клубах и ресторанах исчезнут кальянные комнаты.
Только факты
С 1 июня 2013 г. запретят курить
- в учреждениях образования и культуры, спортивных и молодёжных организациях.
- в медицинских и реабилитационных учреждениях, санаториях и пансионатах.
- на вокзалах, автовокзалах, в аэропортах, морских и речных портах.
- в помещениях социальных служб.
- в помещениях органов государственной власти и местного самоуправления.
- на рабочих местах, в рабочих зонах, организованных помещениях.
- в лифтах и на лестничных площадках жилых домов.
- на детских площадках и пляжах.
- на автозаправочных станциях.
Можно курить
- в своей квартире и машине.
- у подъезда, на платформе поезда дальнего следования, на остановке общественного транспорта.
- в специально отведённых для курения и хорошо проветриваемых помещениях.
С 1 января 2014 г. ограничат продажу сигарет в торговых точках (продавать сигареты разрешат только в магазинах площадью более 50 кв. м, в селе - более 25 кв. м и не ближе 100 м от детских учреждений).
Полностью запретят рекламу сигарет и табака, а также спонсорство со стороны табачных компаний.
Запретят курить в гостиницах, заведениях общепита (за исключением ресторанов), на перронах пригородных железнодорожных станций, в поездах дальнего следования, самолётах, на судах дальнего плавания, транспорте городского и пригородного сообщения. С 1 января 2015 г. в клубах, ресторанах, гостиницах, отелях и т.д. должны быть оборудованы специальные «курилки».
Советы АиФ
- Старайтесь оттянуть момент, когда вы закурите первую сигарету.
- Не курите натощак или сразу после еды.
- Всякий раз, беря сигарету, кладите пачку подальше от себя.
- Не носите с собой зажигалку и спички.
- Покупайте каждый раз не больше одной пачки сигарет.
- Гасите сигарету, как только рядом с вами кто-то закурил.
- Покупайте сигареты разных марок, а не только любимые.
- Не курите от скуки, лучше выпейте стакан воды или покрутите в руках ручку.
- Не просите сигареты и запретите звать вас на перекуры. Перестаньте курить на улице, на работе, в ожидании транспорта.
Смотрите также:
- Депутат Госсовета Удмуртии считает, что заболевших от курения надо лечить за их же деньги →
- Почти 20 % опрошенных ижевчан считают, что курильщики работают с большей отдачей →
- 29 мая в Ижевске пройдет Всемирный день отказа от табака →