Крещенский экстрим: где окунуться и как сделать это с пользой для здоровья?

Купание в Крещение набирает в России популярность. Ожидается, что в этом году 18 и 19 января в  купаниях примут участие более 15 тысяч жителей Удмуртии. В прошлом году в республике насчиталось почти 20 тысяч купальщиков. Впрочем, эта традиция относительно нова и, по мнению многих церковнослужителей, скорее способна развлечь и закалить ныряльщиков, нежели очистить их души от грехов. 

В прорубь с головой… А нужно ли?

Первым делом встает вопрос: обязательно ли устраивать «крещенский заплыв»? Церковь до революции эту традицию не одобряла, сейчас же относится к ней снисходительно: если хочется, можно и в прорубь с головой, но первым делом – исповедь.

- Без веры окунаться нельзя, нет смысла, - говорит священник Роман Воскресенских, руководитель епархиального отдела по взаимоотношению Церкви и общества, клирик Свято-Михайловского собора Ижевска. - Церковь не пропагандирует погружение в водоем как обязательный ритуал. Купание в проруби не очистит душу от грехов. В этот день надо сходить в храм, побыть на службе, исповедаться. Это целебнее для души, чем окунание. А уж после этого можно и в водоем.

Поэтому купание в Крещенскую ночь – дело второстепенное и является добровольным выбором каждого. По-настоящему очиститься поможет только покаяние. 

- Я ни разу не купалась в Крещение и никогда не рискну, - делится ижевчанка Марина Вахрина, - В этот праздник я хожу в храм и исповедаюсь. Я считаю, что окунание в ледяную воду – сильнейший стресс для организма. Знаю, что есть традиция окунаться в Иордан, но на Востоке нет таких морозов, как у нас. 

- А для меня купание в проруби стало спасением от болезней, - рассказывает 70-летняя Раиса Лужбина. - За один такой «сеанс» у меня исчезли «болячки», с которыми я боролась несколько лет. 

Наверняка все слышали, что чудодейственное купание исцеляет от всех недугов, однако не многие знают, что для такого «омовения» имеется ряд противопоказаний. Например, кожно-венерические и сердечно-сосудистые заболевания,  сахарный диабет, заболевания ЦНС и переферической нервной системы, глаукома, коньюктивит, заболевания мочеполовой системы и органов дыхания, и даже «банальные» воспалительные заболевания носоглотки.

Подробнее о том, что происходит с организмом во время погружения в ледяную воду, читайте здесь>>

Как правильно «занырнуть»

Сергей Косых, замначальника отдела безопасности людей на водных объектах Главного управления МЧС России по Удмуртии, напомнил о том, что окунаться следует только в организованных местах, где, случись что, вам окажут помощь. Также следует объективно оценить свое здоровье и готовность к купанию, а еще – забыть про спиртное. 

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Подходить к проруби рекомендуется в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки, специальные резиновые тапочки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби.  Это защитит ноги от острых камней и соли и не даст скользить на льду. 

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода. Ни в коем случае нельзя нырять в прорубь вниз головой. 

Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. После купания надо растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

О том, какая одежда подойдет для крещенского купания, читайте здесь>>

Чтобы избежать переохлаждения, после ныряния нужно выпить горячий чай.  Хорошо, если он будет из ягод, фруктов - такой чай не только согреет, но и поспособствует укреплению иммунитета.

Где окунуться?

Если вы все же у вас не нашлось противопоказаний и вы решились проверить на себе чудесное действие крещенского купания, предлагаем вашему вниманию список из 42 мест в Удмуртии, в которых будет организованы купели.

Ижевск
Ижевский пруд в районе городского пляжа
Ижевский пруд в районе Воложки
Ижевский пруд в районе Югдона
Ижевский пруд в районе Юровского Мыса

Сарапульский район
с. Тарасово, р. Кама
с. Нечкино, р. Кама

Воткинский район
Воткинский пруд в районе городского пляжа
пруд д. Большая Кивара
купель на роднике с. Кельчино
головной пруд с. Пихтовка

Завьяловский район
с. Гольяны, р. Кама
пруд д. Истомино
с. Завьялово, Молдаванский пруд
родник с. Италмас
пруд с. Люк
пруд с. Бабино
пруд музея Лудорвай
д. Сов-Никольское, пруд
пруд с. Ягул
пруд д. Русский Вожой
пруд д. Шабердино
пруд д. Гурезь-Пудга
пруд с. Какмож
пруд с. Тыловыл- Пельга

Сюмсинский район
пруд в 10 м от ГТС Сюмсинского пруда
Малопургинский район
пруд в с. Малая Пурга на р. Пургинка
р. Постолка у поч. Постольский
пруд у д. Баграш-Бигра на р. Агрызка
пруд в с. Норья на р. Большая Уйвайка
пруд на р. Бугрышка у д. Пытцам
пруд в с. Яган-Докья

Красногорский район
пруд с. Кокман
пруд д. Кулемино.
Кизнерский район
пруд с. Балдейка
Сарапул
озеро Щучье
Алнашский район
пруд с. Алнаши
Якшур-Бодьинский район
купель на р. Иж в д. Иж-Забегалово
пруд с. Старые Зятцы
пруд в микрорайоне «Северный» с. Якшур-Бодья

Камбарский пруд

Можгинский пруд в районе городского пляжа

н/п Каракулино, р. Кама, в районе ПСО №

Смотрите также:

• Из-за детской шалости в удмуртском поселке произошел крупный пожар →
• Для купания на Крещение в Удмуртии оборудуют 42 иордани →
• В Камбарке при пожаре погиб человек →